LA POSTURA: Cos’è ? Hai una postura corretta?

Aggiornamento: 14 ago 2020


La postura è un processo di adattamento del nostro corpo, che fa fronte alla necessità di mantenimento di equilibrio e di protezione del corpo umano in perenne esposizione agli stimoli esogeni ed endogeni.


Il corpo umano risponde a livello inconscio alle esigenze primarie per il mantenimento della vita. La presenza di dolore o la mancanza di energia possono costituire limitazioni per le funzioni della vita quotidiana. Nel tentativo di risparmiare energia neuromuscolare e mascherare ogni sorta di dolore o conflitto, il nostro corpo produrrà una serie di compensazioni volte alla distribuzione del problema locale a livello sistemico.


Va da se che nessuna postura di per sé può essere considerata errata, in quanto nasce dietro alle esigenze di vita di ogni singola persona. La postura tuttavia nel corso del tempo può diventare esasperata e dannosa dando origine ad atteggiamenti postulali scorretti.


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